Thich Nhat Hanh

一行禅师专门指导行走冥想的实用手册，将简单的步行转化为深度的冥想练习，帮助人们在移动中培养平静与觉知。

一行禅师详细教导行走冥想的艺术，将步伐与呼吸、正念结合，把行走转化为滋养和平与快乐的深度修行。

一行禅师的经典之作，通过简单故事与实用练习，邀请读者在每一刻保持觉知，揭示正念带来的转化力量。

一行禅师专为行走冥想撰写的指南，将缓慢、觉知的步伐转化为深度冥想，实现身心合一，并与大地紧密连接。