一行禅师详细教导行走冥想的艺术，将步伐与呼吸、正念结合，把行走转化为滋养和平与快乐的深度修行。
Thich Nhat Hanh
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行走是与大地连接、回归当下的有力方式
协调步伐与呼吸以稳定身心
慢行与快行均可作为冥想练习
将行走中的平静带入生活与人际关系
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一行禅师详细教导行走冥想的艺术，将步伐与呼吸、正念结合，把行走转化为滋养和平与快乐的深度修行。
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