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心理学
The Art of Walking Meditation
Thich Nhat Hanh
一行禅师详细教导行走冥想的艺术，将步伐与呼吸、正念结合，把行走转化为滋养和平与快乐的深度修行。
行走冥想正念行走动中禅
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《The Art of Walking Meditation》
Thich Nhat Hanh
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核心观点4 条
1
行走是与大地连接、回归当下的有力方式
2
协调步伐与呼吸以稳定身心
3
慢行与快行均可作为冥想练习
4
将行走中的平静带入生活与人际关系
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《The Art of Walking Meditation》读书笔记 · Thich Nhat Hanh
一行禅师详细教导行走冥想的艺术，将步伐与呼吸、正念结合，把行走转化为滋养和平与快乐的深度修行。
4 条核心观点
- 行走是与大地连接、回归当下的有力方式
- 协调步伐与呼吸以稳定身心
- 慢行与快行均可作为冥想练习
- 将行走中的平静带入生活与人际关系
以上是《The Art of Walking Meditation》（Thich Nhat Hanh著）的核心观点AI解读。点击上方「与作者对话」，可以直接向Thich Nhat Hanh提问，深入了解这本书。