AI 深度解读 胡安·卡洛斯·桑塔纳 的 3 本代表作。每一本都能和作者面对面对话， 3 分钟掌握核心观点，付费会员可追问无限次。
胡安·卡洛斯·桑塔纳
介绍功能性训练的理念与方法，强调动作模式而非孤立肌肉，设计提升日常生活与运动表现的整体性训练方案。