历史/哲学

内观

Name: 内观
Author: 葛印卡

系统介绍佛陀教导的内观禅修方法，强调通过观察身体感受培养平等心，达到净化心灵、解脱痛苦的目的。

冥想佛教修行禅修指导

与作者对话

假如书会说话

与作者对话

葛印卡

你好，我是葛印卡。

写《内观》那几年，我最想让读者记住一句话：

「观察身体感受是了解心性的窗口」

—— 多数人第一眼不会同意。你呢，你第一反应是什么？

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这段对话

观察身体感受是了解心性的窗口

平等心是对治贪嗔的良药

禅修是自我观察的科学

痛苦源于对感受的习性反应

还没有笔记，成为第一个分享感悟的人

想读原书？

系统介绍佛陀教导的内观禅修方法，强调通过观察身体感受培养平等心，达到净化心灵、解脱痛苦的目的。

以上是《内观》（葛印卡著）的核心观点AI解读。点击上方「与作者对话」，可以直接向葛印卡提问，深入了解这本书。