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心理学
The Mind Illuminated: A Complete Meditation Guide Integrating Buddhist Wisdom and Brain Science
Culadasa (John Yates)
结合传统佛教禅修智慧与现代神经科学，系统化阐述冥想十个阶段，为修行者提供清晰、科学的实践路线图。
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《The Mind Illuminated: A Complete Meditation Guide Integrating Buddhist Wisdom and Brain Science》
Culadasa (John Yates)
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核心观点4 条
1
将冥想进程划分为十个清晰阶段
2
强调专注力与觉知力的平衡发展
3
运用神经科学解释冥想效果
4
提供处理常见障碍的具体方法
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《The Mind Illuminated: A Complete Meditation Guide Integrating Buddhist Wisdom and Brain Science》读书笔记 · Culadasa (John Yates)
结合传统佛教禅修智慧与现代神经科学，系统化阐述冥想十个阶段，为修行者提供清晰、科学的实践路线图。
4 条核心观点
- 将冥想进程划分为十个清晰阶段
- 强调专注力与觉知力的平衡发展
- 运用神经科学解释冥想效果
- 提供处理常见障碍的具体方法
以上是《The Mind Illuminated: A Complete Meditation Guide Integrating Buddhist Wisdom and Brain Science》（Culadasa (John Yates)著）的核心观点AI解读。点击上方「与作者对话」，可以直接向Culadasa (John Yates)提问，深入了解这本书。