本书提出了“情绪风格”的概念，认为它由六个可测量的脑功能维度构成，并且可以通过冥想等训练加以改变，从而提升幸福感。
理查德·戴维森， 沙伦·贝格利
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情绪不是单一维度，而是由恢复力、展望、社交直觉等六个大脑维度构成的“风格”。
每个人的情绪风格都有其独特的大脑活动模式基础。
通过有意识的训练（如正念冥想），可以改变大脑并调整情绪风格。
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本书提出了“情绪风格”的概念，认为它由六个可测量的脑功能维度构成，并且可以通过冥想等训练加以改变，从而提升幸福感。
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