心理学

大脑的情绪生活：探索大脑结构与我们的幸福密码

Name: 大脑的情绪生活：探索大脑结构与我们的幸福密码
Author: 理查德·戴维森， 沙伦·贝格利

本书基于情绪风格理论，阐述了大脑如何形成六种情绪维度，并论证了通过训练（如冥想）可以改变大脑和情绪模式。

情绪风格神经可塑性冥想

与作者对话

假如书会说话

与作者对话

理查德·戴维森，沙伦·贝格利

你好，我是理查德。

写《大脑的情绪生活：探索大脑结构与我们的幸福密码》那几年，我最想让读者记住一句话：

「提出“情绪风格”由六个可测量的大脑维度构成」

—— 多数人第一眼不会同意。你呢，你第一反应是什么？

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这段对话

提出“情绪风格”由六个可测量的大脑维度构成

大脑具有惊人的神经可塑性，情绪模式可以改变

冥想等心智训练能实质性地改变大脑结构和功能

还没有笔记，成为第一个分享感悟的人

想读原书？

本书基于情绪风格理论，阐述了大脑如何形成六种情绪维度，并论证了通过训练（如冥想）可以改变大脑和情绪模式。

以上是《大脑的情绪生活：探索大脑结构与我们的幸福密码》（理查德·戴维森，沙伦·贝格利著）的核心观点AI解读。点击上方「与作者对话」，可以直接向理查德·戴维森，沙伦·贝格利提问，深入了解这本书。