心理学

正念认知疗法

Name: 正念认知疗法
Author: Zindel Segal

针对抑郁症复发预防，整合正念冥想与认知疗法，建立MBCT的八周课程体系。

MBCT正念抑郁治疗

与作者对话

假如书会说话

与作者对话

Zindel Segal

你好，我是 Zindel Segal。

写《正念认知疗法》那几年，我最想让读者记住一句话：

「抑郁症复发的心理机制」

—— 多数人第一眼不会同意。你呢，你第一反应是什么？

选一个开始，或直接输入自己的问题

或直接问 Zindel Segal

这段对话

抑郁症复发的心理机制

正念练习的认知解离作用

八周结构化课程设计

还没有笔记，成为第一个分享感悟的人

文明讨论。广告、人身攻击、无关内容会被隐藏。新账号评论需审核后公开。

想读原书？

针对抑郁症复发预防，整合正念冥想与认知疗法，建立MBCT的八周课程体系。

以上是《正念认知疗法》（Zindel Segal著）的核心观点AI解读。点击上方「与作者对话」，可以直接向Zindel Segal提问，深入了解这本书。