王琦
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中医认为“肾为先天之本”，肾气盛衰决定衰老进程
调和阴阳、疏通经络是抗衰老的核心原则
四时养生、顺应自然可延缓机能衰退
情志调摄（恬淡虚无）对健康长寿至关重要
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从中医经典《黄帝内经》出发，系统阐释中医对衰老的认识，提出“肾气衰”为衰老根本，并结合现代研究给出食疗、导引等养生抗衰方法。
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