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黄帝内经抗衰老秘诀

Name: 黄帝内经抗衰老秘诀
Author: 王琦

从中医经典《黄帝内经》出发，系统阐释中医对衰老的认识，提出“肾气衰”为衰老根本，并结合现代研究给出食疗、导引等养生抗衰方法。

黄帝内经中医养生肾气

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王琦

你好，我是王琦。

写《黄帝内经抗衰老秘诀》那几年，我最想让读者记住一句话：

「中医认为“肾为先天之本”，肾气盛衰决定衰老进程」

—— 多数人第一眼不会同意。你呢，你第一反应是什么？

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这段对话

中医认为“肾为先天之本”，肾气盛衰决定衰老进程

调和阴阳、疏通经络是抗衰老的核心原则

四时养生、顺应自然可延缓机能衰退

情志调摄（恬淡虚无）对健康长寿至关重要

还没有笔记，成为第一个分享感悟的人

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从中医经典《黄帝内经》出发，系统阐释中医对衰老的认识，提出“肾气衰”为衰老根本，并结合现代研究给出食疗、导引等养生抗衰方法。

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