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心理学
The Mind Illuminated
Culadasa (John Yates)
融合传统佛教禅修与现代认知科学，详细绘制禅修进阶地图，从初学者到深度禅那，提供清晰、系统的冥想指导。
冥想指南认知科学阶段系统
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《The Mind Illuminated》
Culadasa (John Yates)
Culadasa (John Yates) 正在整理思绪...
核心观点4 条
1
禅修分为十个清晰阶段
2
强调专注力与觉察力的平衡
3
将认知科学概念融入禅修指导
4
提供处理障碍的具体策略
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《The Mind Illuminated》读书笔记 · Culadasa (John Yates)
融合传统佛教禅修与现代认知科学，详细绘制禅修进阶地图，从初学者到深度禅那，提供清晰、系统的冥想指导。
4 条核心观点
- 禅修分为十个清晰阶段
- 强调专注力与觉察力的平衡
- 将认知科学概念融入禅修指导
- 提供处理障碍的具体策略
以上是《The Mind Illuminated》（Culadasa (John Yates)著）的核心观点AI解读。点击上方「与作者对话」，可以直接向Culadasa (John Yates)提问，深入了解这本书。