心理学

感受爱：在亲密关系中获得幸福的情感科学

Name: 感受爱：在亲密关系中获得幸福的情感科学
Author: 珍妮·西格尔

神经科学视角探讨如何在亲密关系中真正感受被爱，解释情绪调节、注意力分配和身体反应如何影响爱的体验。

神经科学情感体验正念关系

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假如书会说话

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珍妮·西格尔

你好，我是珍妮。

写《感受爱：在亲密关系中获得幸福的情感科学》那几年，我最想让读者记住一句话：

「感受爱的能力与情绪调节系统密切相关」

—— 多数人第一眼不会同意。你呢，你第一反应是什么？

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这段对话

感受爱的能力与情绪调节系统密切相关

正念练习能增强对关系中积极信号的觉察

身体安全感是感受爱的基础条件

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神经科学视角探讨如何在亲密关系中真正感受被爱，解释情绪调节、注意力分配和身体反应如何影响爱的体验。

以上是《感受爱：在亲密关系中获得幸福的情感科学》（珍妮·西格尔著）的核心观点AI解读。点击上方「与作者对话」，可以直接向珍妮·西格尔提问，深入了解这本书。