《正念的奇迹》

《《正念的奇迹》》读书笔记 · 一行禅师

越南禅僧一行禅师用平实语言介绍正念禅修的著作，强调在日常生活中保持觉知，将禅修融入一举一动。

3 条核心观点

1. 当下即佛国：在此时此刻体悟生命实相
2. 呼吸与正念：以呼吸为锚培养持续觉知
3. 日常禅修：洗碗、行走皆可成为修行

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