心理学

正念认知疗法：预防抑郁复发

Name: 正念认知疗法：预防抑郁复发
Author: Zindel Segal

详细介绍MBCT的八周课程结构与核心练习，整合正念训练与认知疗法，针对抑郁复发的预防提供实证支持的治疗方案。

MBCT正念抑郁预防

与作者对话

假如书会说话

与作者对话

Zindel Segal

你好，我是 Zindel Segal。

写《正念认知疗法：预防抑郁复发》那几年，我最想让读者记住一句话：

「抑郁复发的认知易感性模型」

—— 多数人第一眼不会同意。你呢，你第一反应是什么？

选一个开始，或直接输入自己的问题

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这段对话

抑郁复发的认知易感性模型

正念练习与认知解离

八周课程的结构化设计

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想读原书？

详细介绍MBCT的八周课程结构与核心练习，整合正念训练与认知疗法，针对抑郁复发的预防提供实证支持的治疗方案。

以上是《正念认知疗法：预防抑郁复发》（Zindel Segal著）的核心观点AI解读。点击上方「与作者对话」，可以直接向Zindel Segal提问，深入了解这本书。