本田直之

介绍北欧极简主义生活哲学，通过减少物质与信息负担，专注真正重要的事物，提升幸福感与工作效率。

通过研究北欧生活方式，提出减少物质依赖、重视体验与时间、平衡工作与生活的LESS IS MORE生活哲学与实践方案。

通过对北欧国家的考察，提出“少即是多”的新幸福标准。主张从物质满足转向体验丰富，通过减少固定支出、增加自由时间，实现轻简而充实的生活。

基于对全球幸福指数研究，提出从物质富裕转向精神富足的“少即是多”生活方式，倡导通过减少固定支出、增加自由时间提升幸福感。