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慢生活：在快节奏世界中寻找平静

Name: 慢生活：在快节奏世界中寻找平静
Author: 布鲁克·麦卡拉里

倡导慢生活运动，提供实用策略帮助现代人在工作、饮食、休闲等各方面放慢节奏，提升生活品质。

慢生活正念生活节奏

与作者对话

假如书会说话

与作者对话

布鲁克·麦卡拉里

你好，我是布鲁克。

写《慢生活：在快节奏世界中寻找平静》那几年，我最想让读者记住一句话：

「有意识地简化日程，为重要活动留出充足时间」

—— 多数人第一眼不会同意。你呢，你第一反应是什么？

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或直接问布鲁克·麦卡拉里

这段对话

有意识地简化日程，为重要活动留出充足时间

培养正念习惯，在日常活动中体验深度参与感

重新连接自然节奏，对抗现代社会的速度崇拜

还没有笔记，成为第一个分享感悟的人

想读原书？

倡导慢生活运动，提供实用策略帮助现代人在工作、饮食、休闲等各方面放慢节奏，提升生活品质。

以上是《慢生活：在快节奏世界中寻找平静》（布鲁克·麦卡拉里著）的核心观点AI解读。点击上方「与作者对话」，可以直接向布鲁克·麦卡拉里提问，深入了解这本书。