周岭
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认知驱动需要明确目标
行动系统比意志力更重要
反馈机制决定进步速度
环境设计影响行为改变
身份认同塑造长期行动
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本书聚焦如何将认知转化为行动力，提供具体方法帮助读者建立有效的行动系统，实现从知道到做到的跨越。
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