麦克尔·莫斯利
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间歇性断食可诱导细胞自噬，清除废物
有助于改善胰岛素敏感性和血压
简单易行，无需每日严格节食
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莫斯利医生推广5:2间歇性断食法，并解释其如何通过触发细胞自噬、改善代谢健康来可能延缓衰老、降低疾病风险。
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