心理学

大脑的情绪生活

Name: 大脑的情绪生活
Author: 理查德·戴维森

著名神经科学家戴维森开创性地提出了情绪风格的六个维度，并论证了通过冥想等练习可以重塑大脑回路，从而改变情绪风格，获得更大幸福。

情绪神经科学正念脑可塑性

与作者对话

假如书会说话

与作者对话

理查德·戴维森

你好，我是理查德。

写《大脑的情绪生活》那几年，我最想让读者记住一句话：

「情绪风格具有个体差异，且与特定大脑活动模式相关」

—— 多数人第一眼不会同意。你呢，你第一反应是什么？

选一个开始，或直接输入自己的问题

或直接问理查德·戴维森

这段对话

情绪风格具有个体差异，且与特定大脑活动模式相关

神经可塑性意味着情绪风格可以通过训练改变

正念冥想能有效调节情绪，增强心理韧性

还没有笔记，成为第一个分享感悟的人

想读原书？

著名神经科学家戴维森开创性地提出了情绪风格的六个维度，并论证了通过冥想等练习可以重塑大脑回路，从而改变情绪风格，获得更大幸福。

以上是《大脑的情绪生活》（理查德·戴维森著）的核心观点AI解读。点击上方「与作者对话」，可以直接向理查德·戴维森提问，深入了解这本书。