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如何达成目标

Name: 如何达成目标
Author: 海蒂·格兰特·霍尔沃森

基于动机心理学研究，解析目标设定与执行的科学原理，提供具体策略帮助读者设定正确目标并保持动力直至实现。

目标管理动机心理学执行力

与作者对话

假如书会说话

与作者对话

海蒂·格兰特·霍尔沃森

你好，我是海蒂。

写《如何达成目标》那几年，我最想让读者记住一句话：

「进取型目标与防御型目标需要不同激励策略」

—— 多数人第一眼不会同意。你呢，你第一反应是什么？

选一个开始，或直接输入自己的问题

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这段对话

进取型目标与防御型目标需要不同激励策略

执行意图（如果-那么计划）大幅提升目标达成率

关注进步而非完美有助于维持长期动力

还没有笔记，成为第一个分享感悟的人

想读原书？

基于动机心理学研究，解析目标设定与执行的科学原理，提供具体策略帮助读者设定正确目标并保持动力直至实现。

以上是《如何达成目标》（海蒂·格兰特·霍尔沃森著）的核心观点AI解读。点击上方「与作者对话」，可以直接向海蒂·格兰特·霍尔沃森提问，深入了解这本书。