世界上最快乐的人

《世界上最快乐的人》读书笔记 · 咏给·明就仁波切

藏传佛教禅修大师明就仁波切结合自身禅修经验与现代脑科学，以幽默易懂的方式阐述让心自然安住的方法，揭示快乐与安宁源于对自心本性的认识。

3 条核心观点

1. 快乐源于对自心本然状态的认知
2. 禅修是熟悉自心运作模式的过程
3. 烦恼如同云彩，心性如同虚空

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