健康生活

宁静的力量

Name: 宁静的力量
Author: 瑞安·霍利迪

从斯多葛哲学中汲取智慧，结合现代心理学，教导如何在混乱世界中保持内心平静与情绪韧性。

斯多葛哲学情绪韧性宁静

与作者对话

假如书会说话

与作者对话

瑞安·霍利迪

你好，我是瑞安。

写《宁静的力量》那几年，我最想让读者记住一句话：

「区分可控与不可控之事」

—— 多数人第一眼不会同意。你呢，你第一反应是什么？

选一个开始，或直接输入自己的问题

或直接问瑞安·霍利迪

这段对话

区分可控与不可控之事

消极想象：预设最坏以珍惜当下

将障碍视为成长机会的认知重构

每日自省以巩固哲学实践

还没有笔记，成为第一个分享感悟的人

想读原书？

从斯多葛哲学中汲取智慧，结合现代心理学，教导如何在混乱世界中保持内心平静与情绪韧性。

以上是《宁静的力量》（瑞安·霍利迪著）的核心观点AI解读。点击上方「与作者对话」，可以直接向瑞安·霍利迪提问，深入了解这本书。