在碎片化时代，深度工作能力日益稀缺且珍贵。本书阐述了深度工作的价值，并提供了将其融入日常工作的具体策略，以创造更多价值并提升职业幸福感。
卡尔·纽波特
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深度工作是在无干扰状态下进行的专注职业活动，能创造新价值、提升技能。
浮浅工作（频繁切换、应对干扰）虽然必要，但应被严格管理和最小化。
采用如“节奏哲学”、“双峰哲学”等策略，将深度工作固化为日常习惯。
拥抱无聊，戒除对分心刺激（如社交媒体）的依赖，以训练专注力肌肉。
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在碎片化时代，深度工作能力日益稀缺且珍贵。本书阐述了深度工作的价值，并提供了将其融入日常工作的具体策略，以创造更多价值并提升职业幸福感。
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