马哈希尊者
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内观是直接体验身心无常、苦、无我本质
平等心对待一切体验不迎不拒
持续正念导致智慧自然生起
还没有笔记，成为第一个分享感悟的人
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缅甸内观禅修传统权威指导，系统介绍四念处修行方法，强调对身心现象的无选择觉察，培养智慧洞察实相。
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