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心理学
持续的幸福
马丁·塞利格曼
积极心理学幸福模型生活意义
在《真实的幸福》基础上，提出PERMA幸福模型，包含积极情绪、投入、人际关系、意义和成就五个元素。
核心观点3 条
1
PERMA模型提供了衡量和追求幸福的多维框架
2
培养感恩、宽恕等积极情绪可以提升幸福感
3
有意义的生活超越个人愉悦，与更宏大目标相连
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马
马丁·塞利格曼
《持续的幸福》作者 · 在线
《持续的幸福》精华总结
在《真实的幸福》基础上，提出PERMA幸福模型，包含积极情绪、投入、人际关系、意义和成就五个元素。
3 条核心观点
- PERMA模型提供了衡量和追求幸福的多维框架
- 培养感恩、宽恕等积极情绪可以提升幸福感
- 有意义的生活超越个人愉悦，与更宏大目标相连