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小习惯革命

Name: 小习惯革命
Author: 詹姆斯·克利尔

通过原子习惯理论，揭示微小改变如何带来显著成果，提供构建好习惯、打破坏习惯的四步模型，适用于极简生活与个人成长的各个领域。

习惯养成行为设计微小改变

与作者对话

假如书会说话

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詹姆斯·克利尔

你好，我是詹姆斯。

写《小习惯革命》那几年，我最想让读者记住一句话：

「习惯是复利的自我提升」

—— 多数人第一眼不会同意。你呢，你第一反应是什么？

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这段对话

习惯是复利的自我提升

提示、渴求、反应、奖励四步循环

环境设计比意志力更可靠

两分钟规则启动困难习惯

还没有笔记，成为第一个分享感悟的人

想读原书？

通过原子习惯理论，揭示微小改变如何带来显著成果，提供构建好习惯、打破坏习惯的四步模型，适用于极简生活与个人成长的各个领域。

以上是《小习惯革命》（詹姆斯·克利尔著）的核心观点AI解读。点击上方「与作者对话」，可以直接向詹姆斯·克利尔提问，深入了解这本书。