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心理学

爱的沟通:写给情侣的沟通圣经

约翰·戈特曼,朱莉·施瓦茨·戈特曼

基于40年婚姻研究,提供12种关键沟通技巧,帮助伴侣化解冲突、增进理解,建立持久的情感连接。

沟通技巧冲突解决情感连接

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爱的沟通:写给情侣的沟通圣经

约翰·戈特曼,朱莉·施瓦茨·戈特曼

约翰·戈特曼,朱莉·施瓦茨·戈特曼

你好,我是 约翰。

写《爱的沟通:写给情侣的沟通圣经》那几年,我最想让读者记住一句话:

批评、蔑视、防御、筑墙是关系四大杀手

—— 多数人第一眼不会同意。你呢,你第一反应是什么?

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核心观点3

1

批评、蔑视、防御、筑墙是关系四大杀手

2

情感回应是亲密关系的基石

3

修复性对话能有效化解冲突

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爱的沟通:写给情侣的沟通圣经》读书笔记 · 约翰·戈特曼,朱莉·施瓦茨·戈特曼

基于40年婚姻研究,提供12种关键沟通技巧,帮助伴侣化解冲突、增进理解,建立持久的情感连接。

3 条核心观点

  1. 批评、蔑视、防御、筑墙是关系四大杀手
  2. 情感回应是亲密关系的基石
  3. 修复性对话能有效化解冲突

以上是《爱的沟通:写给情侣的沟通圣经》(约翰·戈特曼,朱莉·施瓦茨·戈特曼著)的核心观点AI解读。点击上方「与作者对话」,可以直接向约翰·戈特曼,朱莉·施瓦茨·戈特曼提问,深入了解这本书。