历史/哲学

内观：葛印卡的解脱之道

Name: 内观：葛印卡的解脱之道
Author: 威廉·哈特

系统介绍葛印卡内观禅修方法，强调通过观察身体感受洞察无常、苦、无我，达到净化心灵的实用指南。

冥想内观禅修实践方法

与作者对话

假如书会说话

与作者对话

威廉·哈特

你好，我是威廉。

写《内观：葛印卡的解脱之道》那几年，我最想让读者记住一句话：

「平等心对待一切感受是解脱关键」

—— 多数人第一眼不会同意。你呢，你第一反应是什么？

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这段对话

平等心对待一切感受是解脱关键

身体感受是心物交互的连结点

习性反应制造痛苦，觉察中断链条

内观是普遍性的自我观察科学

还没有笔记，成为第一个分享感悟的人

想读原书？

系统介绍葛印卡内观禅修方法，强调通过观察身体感受洞察无常、苦、无我，达到净化心灵的实用指南。

以上是《内观：葛印卡的解脱之道》（威廉·哈特著）的核心观点AI解读。点击上方「与作者对话」，可以直接向威廉·哈特提问，深入了解这本书。