丹·比特纳
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自然运动、以植物为主的饮食是蓝区居民的共同特征
强烈的社会归属感和明确的生活目标有助于长寿
低压力、规律作息的生活节奏是重要环境因素
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作者深入全球五个长寿“蓝区”，总结当地居民共同的生活习惯、饮食结构和社会文化，揭示环境与长寿的关系。
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