认知老化与脑健康

《认知老化与脑健康》读书笔记 · 李娟

从认知神经科学角度探讨老年期认知变化的特点、机制及促进脑健康的策略，结合前沿脑成像研究成果。

3 条核心观点

1. 认知老化存在显著的个体差异
2. 认知训练与身体活动可延缓认知衰退
3. 社会参与对维持脑健康有积极影响

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