海蒂·格兰特·霍尔沃森
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进取目标与防御目标需要不同策略
具体化、挑战性适中的目标更易实现
实施意图（如果-那么计划）显著提升执行力
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基于动机心理学研究，解析目标设定科学，提供如何设定并实现目标的实用策略与思维工具。
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