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健康生活
The Conscious Caregiver: A Mindful Approach to Caring for Your Loved One Without Losing Yourself
资深照护者琳达·阿比特结合自身经验，提供兼顾被照护者需求与照护者自我关怀的实用心理指南。
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《The Conscious Caregiver: A Mindful Approach to Caring for Your Loved One Without Losing Yourself》
Linda Abbit
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核心观点3 条
1
设立健康边界防止照护者耗竭
2
正念练习有助于管理照护压力
3
如何组建支持网络与寻求外部资源
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《The Conscious Caregiver: A Mindful Approach to Caring for Your Loved One Without Losing Yourself》读书笔记 · Linda Abbit
资深照护者琳达·阿比特结合自身经验，提供兼顾被照护者需求与照护者自我关怀的实用心理指南。
3 条核心观点
- 设立健康边界防止照护者耗竭
- 正念练习有助于管理照护压力
- 如何组建支持网络与寻求外部资源
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