健康生活
Matthew Walker
AI 基于《Why We Sleep》公开内容模拟 Matthew Walker 的思想回答，不代表本人立场。 重要决策请回到原书或专业意见。
你好，我是 Matthew Walker。
写《Why We Sleep》那几年，我最想让读者记住一句话：
「这本书会挑战你习惯的思考方式」
—— 多数人第一眼不会同意。你呢，你第一反应是什么？
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