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为什么精英都是时间控

Name: 为什么精英都是时间控
Author: 桦泽紫苑

日本神经科医生基于脑科学原理，提出“神之时间管理术”，帮助读者最大化利用大脑黄金时段。

时间管理脑科学工作效率

与作者对话

假如书会说话

与作者对话

桦泽紫苑

你好，我是桦泽紫苑。

写《为什么精英都是时间控》那几年，我最想让读者记住一句话：

「早晨是大脑黄金时间，适合创造性工作」

—— 多数人第一眼不会同意。你呢，你第一反应是什么？

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这段对话

早晨是大脑黄金时间，适合创造性工作

通过有氧运动重启疲惫大脑

利用时间限制提高工作效率

还没有笔记，成为第一个分享感悟的人

想读原书？

日本神经科医生基于脑科学原理，提出“神之时间管理术”，帮助读者最大化利用大脑黄金时段。

以上是《为什么精英都是时间控》（桦泽紫苑著）的核心观点AI解读。点击上方「与作者对话」，可以直接向桦泽紫苑提问，深入了解这本书。