心理学

韧性：在压力与创伤中成长

Name: 韧性：在压力与创伤中成长
Author: 露西·霍恩

结合神经科学与积极心理学，探讨个体如何在逆境中培养心理韧性，实现创伤后成长，提供实用的韧性训练策略。

心理韧性创伤后成长抗逆力

与作者对话

假如书会说话

与作者对话

露西·霍恩

你好，我是露西。

写《韧性：在压力与创伤中成长》那几年，我最想让读者记住一句话：

「韧性是可培养的心理特质而非先天固定」

—— 多数人第一眼不会同意。你呢，你第一反应是什么？

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这段对话

韧性是可培养的心理特质而非先天固定

接纳情绪与认知重构是韧性的核心

社会支持网络对韧性发展至关重要

还没有笔记，成为第一个分享感悟的人

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结合神经科学与积极心理学，探讨个体如何在逆境中培养心理韧性，实现创伤后成长，提供实用的韧性训练策略。

以上是《韧性：在压力与创伤中成长》（露西·霍恩著）的核心观点AI解读。点击上方「与作者对话」，可以直接向露西·霍恩提问，深入了解这本书。