露西·霍恩
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韧性是可培养的心理特质而非先天固定
接纳情绪与认知重构是韧性的核心
社会支持网络对韧性发展至关重要
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结合神经科学与积极心理学，探讨个体如何在逆境中培养心理韧性，实现创伤后成长，提供实用的韧性训练策略。
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