健康生活

菌群大脑：肠道微生物影响大脑和身心健康的惊人真相

Name: 菌群大脑：肠道微生物影响大脑和身心健康的惊人真相
Author: 戴维·珀尔马特

探讨肠道微生物与大脑之间的双向沟通系统，揭示肠道健康如何影响情绪、认知和神经系统疾病。

肠脑轴微生物组心理健康

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假如书会说话

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戴维·珀尔马特

你好，我是戴维。

写《菌群大脑：肠道微生物影响大脑和身心健康的惊人真相》那几年，我最想让读者记住一句话：

「肠脑轴是肠道和大脑之间的复杂双向通信系统」

—— 多数人第一眼不会同意。你呢，你第一反应是什么？

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这段对话

肠脑轴是肠道和大脑之间的复杂双向通信系统

肠道菌群失衡与抑郁、焦虑、自闭症等疾病相关

饮食是调节肠道菌群和大脑健康的最有效手段之一

还没有笔记，成为第一个分享感悟的人

想读原书？

探讨肠道微生物与大脑之间的双向沟通系统，揭示肠道健康如何影响情绪、认知和神经系统疾病。

以上是《菌群大脑：肠道微生物影响大脑和身心健康的惊人真相》（戴维·珀尔马特著）的核心观点AI解读。点击上方「与作者对话」，可以直接向戴维·珀尔马特提问，深入了解这本书。