戴尔·卡耐基
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活在当下可减少忧虑
接受最坏情况并努力改善
行动和忙碌是战胜焦虑的有效方式
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本书是《人性的弱点》的姊妹篇，聚焦于克服忧虑、培养积极心态的方法。作者提出行动原则，如活在当下、接受最坏情况，以提升心理健康和幸福感。
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