Linda Abbit
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设定照护边界是避免照护者耗竭的关键
接受帮助不是失败而是明智的照护策略
正念练习可减轻照护压力与焦虑情绪
还没有笔记，成为第一个分享感悟的人
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为家庭照护者提供心理支持与实用策略，帮助他们在照顾年迈亲人的同时保持自身的身心平衡与生活品质。
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