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如何想到又做到

Name: 如何想到又做到
Author: 肖恩·扬

行为科学教授结合心理学研究，提出SCIENCE模型，七种力量帮助将想法转化为持久行动，实现行为改变。

行为改变执行策略心理学应用

与作者对话

假如书会说话

与作者对话

肖恩·扬

你好，我是肖恩。

写《如何想到又做到》那几年，我最想让读者记住一句话：

「阶梯模型：将大目标分解为小步骤」

—— 多数人第一眼不会同意。你呢，你第一反应是什么？

选一个开始，或直接输入自己的问题

或直接问肖恩·扬

这段对话

阶梯模型：将大目标分解为小步骤

社交磁力：利用社群力量维持行为改变

极度容易：减少执行阻力，让行动简单易行

还没有笔记，成为第一个分享感悟的人

想读原书？

行为科学教授结合心理学研究，提出SCIENCE模型，七种力量帮助将想法转化为持久行动，实现行为改变。

以上是《如何想到又做到》（肖恩·扬著）的核心观点AI解读。点击上方「与作者对话」，可以直接向肖恩·扬提问，深入了解这本书。