马克·海曼
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抗炎饮食减轻慢性炎症
稳定血糖延缓糖化损伤
营养密度高的食物优先
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功能医学专家提出通过抗炎饮食、平衡血糖、优化营养来减缓衰老过程,预防年龄相关疾病的饮食方案。
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