克里斯·贝利
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超聚焦模式：将注意力集中于一件有意义的复杂任务，进入高效状态。
散聚焦模式：让注意力自由漫游，激发创造力、建立新连接、进行规划。
有意识地在两种模式间切换，是管理注意力、实现高产出的关键。
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结合注意力科学，提出“超聚焦”与“散聚焦”两种模式，指导读者如何有意识地管理注意力，以提升创造力与生产力。
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