健康生活

真气运行与抗衰老

Name: 真气运行与抗衰老
Author: 李少波

结合中医理论和实践，阐述通过真气运行法（一种静功）培补真气、贯通经络，以达到治病、健身和延缓衰老的目的。

真气运行中医静功经络养生

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李少波

你好，我是李少波。

写《真气运行与抗衰老》那几年，我最想让读者记住一句话：

「真气是维持生命活动的根本能量，其衰惫导致衰老」

—— 多数人第一眼不会同意。你呢，你第一反应是什么？

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这段对话

真气是维持生命活动的根本能量，其衰惫导致衰老

通过特定呼吸和意守方法，培育和引导真气运行

通督脉（小周天）被视为抗衰老修炼的重要里程碑

还没有笔记，成为第一个分享感悟的人

想读原书？

结合中医理论和实践，阐述通过真气运行法（一种静功）培补真气、贯通经络，以达到治病、健身和延缓衰老的目的。

以上是《真气运行与抗衰老》（李少波著）的核心观点AI解读。点击上方「与作者对话」，可以直接向李少波提问，深入了解这本书。