露西·霍恩
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思维灵活性是抗逆力的认知基础
自我关怀能缓冲挫折带来的负面影响
建立日常恢复仪式有助于维持心理能量
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从认知行为角度出发，提供了培养心理弹性的具体技巧，帮助读者在面对压力、失败时保持心理平衡并快速恢复。
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