丹·比特纳
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自然的日常活动比刻意锻炼更重要
明确的生活目标和强烈的社群归属感促进长寿
以植物为主的饮食和适度热量摄入是关键
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国家地理研究员探访全球五个长寿地区，总结其共同的生活方式特征，揭示环境、饮食、社交等因素对长寿的影响。
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