塔拉·布莱克
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通过微小日常练习建立习惯
针对不同情境的冥想主题
培养对情绪反应的觉察空间
还没有笔记，成为第一个分享感悟的人
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提供全年每日一则的冥想引导与反思，帮助读者建立持续的正念练习习惯，将觉察融入生活的各个方面。
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