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《游泳运动训练生理生化监控》
陆一帆 等
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核心观点3 条
1
阐述血乳酸、心率变异性等指标在游泳强度评估中的应用
2
分析不同训练周期生理生化指标的变化规律与意义
3
探讨基于监控数据的个体化训练负荷调整策略
读者笔记
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《游泳运动训练生理生化监控》读书笔记 · 陆一帆 等
国内运动科学专家撰写，系统介绍游泳训练中生理生化指标的监测原理与应用，为科学化训练与疲劳监控提供理论依据。
3 条核心观点
- 阐述血乳酸、心率变异性等指标在游泳强度评估中的应用
- 分析不同训练周期生理生化指标的变化规律与意义
- 探讨基于监控数据的个体化训练负荷调整策略
以上是《游泳运动训练生理生化监控》（陆一帆 等著）的核心观点AI解读。点击上方「与作者对话」，可以直接向陆一帆 等提问，深入了解这本书。