返回书架
本书系统阐述了ACT的理论模型与治疗过程，这是一种基于关系框架理论和正念的第三代行为疗法，旨在提升心理灵活性。
ACT第三代CBT正念疗法
与作者对话
假如书会说话与作者对话
《接纳与承诺疗法》
Steven C. Hayes, Kirk D. Strosahl, Kelly G. Wilson
选一个开始，或直接输入自己的问题
或直接问 Steven C. Hayes, Kirk D. Strosahl, Kelly G. Wilson
这段对话
核心观点3 条
1
认知解离技术帮助个体观察而非陷入想法
2
价值澄清引导有意义的生活方向而非症状消除
3
接纳痛苦感受是承诺行动的前提
读者笔记
还没有笔记，成为第一个分享感悟的人
《接纳与承诺疗法》读书笔记 · Steven C. Hayes, Kirk D. Strosahl, Kelly G. Wilson
本书系统阐述了ACT的理论模型与治疗过程，这是一种基于关系框架理论和正念的第三代行为疗法，旨在提升心理灵活性。
3 条核心观点
- 认知解离技术帮助个体观察而非陷入想法
- 价值澄清引导有意义的生活方向而非症状消除
- 接纳痛苦感受是承诺行动的前提
以上是《接纳与承诺疗法》（Steven C. Hayes, Kirk D. Strosahl, Kelly G. Wilson著）的核心观点AI解读。点击上方「与作者对话」，可以直接向Steven C. Hayes, Kirk D. Strosahl, Kelly G. Wilson提问，深入了解这本书。