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《如何想到又做到：带来持久改变的7种武器》
肖恩·扬
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核心观点4 条
1
阶梯模型：将大目标分解为小步骤
2
社交磁力：利用社群力量推动改变
3
极度容易：降低开始行动的难度
4
神经记忆：通过重复将行为变为自动
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《如何想到又做到：带来持久改变的7种武器》读书笔记 · 肖恩·扬
结合行为科学，提出SCIENCE模型七种策略，将意图转化为行动，帮助人们实现持续的行为改变，达成各类目标。
4 条核心观点
- 阶梯模型：将大目标分解为小步骤
- 社交磁力：利用社群力量推动改变
- 极度容易：降低开始行动的难度
- 神经记忆：通过重复将行为变为自动
以上是《如何想到又做到：带来持久改变的7种武器》（肖恩·扬著）的核心观点AI解读。点击上方「与作者对话」，可以直接向肖恩·扬提问，深入了解这本书。