心理学

积极情绪：幸福2.0的核心

Name: 积极情绪：幸福2.0的核心
Author: 芭芭拉·弗雷德里克森

深入探讨十种积极情绪（喜悦、感恩、宁静等）的特征和功能，以及如何通过日常实践培养积极情绪生态系统。

情绪分类仁爱冥想情感生态系统

与作者对话

假如书会说话

与作者对话

芭芭拉·弗雷德里克森

你好，我是芭芭拉。

写《积极情绪：幸福2.0的核心》那几年，我最想让读者记住一句话：

「十种积极情绪构成完整的情感体验」

—— 多数人第一眼不会同意。你呢，你第一反应是什么？

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这段对话

十种积极情绪构成完整的情感体验

积极情绪能建构生理、心理和社会资源

仁爱冥想是培养积极情绪的有效方法

还没有笔记，成为第一个分享感悟的人

想读原书？

深入探讨十种积极情绪（喜悦、感恩、宁静等）的特征和功能，以及如何通过日常实践培养积极情绪生态系统。

以上是《积极情绪：幸福2.0的核心》（芭芭拉·弗雷德里克森著）的核心观点AI解读。点击上方「与作者对话」，可以直接向芭芭拉·弗雷德里克森提问，深入了解这本书。