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学习方法
心流
米哈里·契克森米哈赖
专注力最优体验积极心理学
提出并阐释“心流”概念，即全身心投入某事、体验到高度兴奋与充实感的最佳心理状态，并探讨如何创造更多心流体验。
核心观点3 条
1
心流发生在挑战与技能匹配，且目标清晰、反馈及时的任务中
2
进入心流需全神贯注，行动与意识融合，自我意识暂时消失
3
通过设定目标、培养专注、寻找挑战等方式可主动创造心流
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米
米哈里·契克森米哈赖
《心流》作者 · 在线
《心流》精华总结
提出并阐释“心流”概念，即全身心投入某事、体验到高度兴奋与充实感的最佳心理状态，并探讨如何创造更多心流体验。
3 条核心观点
- 心流发生在挑战与技能匹配，且目标清晰、反馈及时的任务中
- 进入心流需全神贯注，行动与意识融合，自我意识暂时消失
- 通过设定目标、培养专注、寻找挑战等方式可主动创造心流