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健康生活
中国居民膳食指南
中国营养学会
营养学膳食指南公共健康
基于中国人群营养健康状况制定的权威膳食指导，提供平衡膳食的八条准则和可视化膳食宝塔，指导国人科学饮食。
核心观点3 条
1
食物多样、谷类为主的平衡膳食模式
2
提倡少盐少油、控糖限酒的饮食原则
3
强调吃动平衡、保持健康体重的重要性
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中国营养学会
《中国居民膳食指南》作者 · 在线
《中国居民膳食指南》精华总结
基于中国人群营养健康状况制定的权威膳食指导，提供平衡膳食的八条准则和可视化膳食宝塔，指导国人科学饮食。
3 条核心观点
- 食物多样、谷类为主的平衡膳食模式
- 提倡少盐少油、控糖限酒的饮食原则
- 强调吃动平衡、保持健康体重的重要性